🌀 Das Tarena Metaprompt-System einfach erklärt

Wie du mit wenigen Textbefehlen Klarheit, Struktur und Tiefe in deine KI-Gespräche bringst.

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💡 Was ist das Metaprompt-System?

Wenn du mit einer KI wie ChatGPT arbeitest, entstehen oft brillante Gedanken, neue Projekte und spontane Ideen – aber alles in einem einzigen langen Chatverlauf. Das ist schön… aber irgendwann auch:

• unübersichtlich
• schwer übertragbar
• nicht reflektiert

Genau hier setzt das Metaprompt-System an.

Es ist eine Sammlung von einfachen Textbefehlen (Metaprompts), die du direkt im Chat eingibst. Damit steuerst du:

• welche Themen du gerade aktiv verfolgst
• wann du bewusst innehältst
• wie du Ideen in neue Kontexte überträgst
• und wie du aus deinen Gesprächen lernst

Und das Beste: Du brauchst nichts außer deinen Chat.

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👤 Für wen ist es gedacht?

Für alle, die regelmäßig mit einer KI arbeiten –
beruflich, kreativ, persönlich oder strategisch –
und dabei nicht den Überblick verlieren wollen.

Das Metaprompt-System bringt Struktur ohne den Fluss zu stören. Es funktioniert wie ein inneres Ordnungssystem – ein Kompass für deinen KI-Dialog.

🆕 Update 06.09.2025: Seit diesem Artikel haben wir unser MetaPrompt-System weiterentwickelt. → Zum 360°-MetaPrompt-Artikel

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🔧 Die 8 Metaprompts im Überblick

1. <open Pxx> – Ein Projekt beginnen

Wenn du ein Thema benennen willst (z. B. „Blogtexte“ oder „TikTok-Ideen“), gib ihm eine Nummer: P01, P02, P03 … Dann öffnest du es bewusst:

<open P04>

→ Damit ist für dich und die KI klar: Dieses Projekt ist jetzt aktiv.

2. <close Pxx> – Ein Projekt abschließen

<close P04>

→ Sauber abschließen hilft dir, mental loszulassen und dich zu fokussieren.

3. <summary> – Alles Wichtige auf einen Blick

<summary>

→ Die KI erstellt eine Übersicht mit Themenblöcken wie ## P03 – Plattformaufbau

4. <pause> – Innehalten und spüren

<pause>

→ Emotionaler Check-in für Klarheit, Intuition und Tiefe.

5. <review> – Rückblick auf die Session

<review>

→ Was war stark? Was war verwirrend? Rückschau mit Lerneffekt.

6. <retro> – Lernen und neu entscheiden

<retro>

→ Nimm mit, was wirkt. Und ändere, was nicht dient.

7. <ressourcen> – Fokus- und Energiecheck

<ressourcen>

→ Wie viel Zeit, Aufmerksamkeit, Tokens, Beteiligung?

8. <meta prompt> – Kontext klug übertragen

<meta prompt>

→ Für Übergaben, neue Chats oder Exporte – strukturiert und verständlich.

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🧭 So funktioniert eine Session mit Metaprompts

1. Starte deinen Chat wie gewohnt – ohne Systemzwang.
2. Wenn’s komplex wird → <summary>
3. Du erhältst z. B.: ## P01 – Plattform ## P04 – Robyn Social ## P06 – Community Ideen
4. Du öffnest neue Chats mit <open Pxx> und kopierst den jeweiligen Part rein.
5. Optional: <pause> oder <close Pxx> im Ursprungs-Chat.
6. Abschließend: <review>, <retro> und <ressourcen>

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🧪 Praxisbeispiel: „ChatGPT Tipps in Tarena“

Ausgangssituation: Ein langer Chat mit strategischen Ideen zur KI-Nutzung.

• <summary> → erzeugt:
  • ## P03 – Tarena Deep Core
  • ## P04 – Robyn Social
  • ## P05 – Plattformaufbau
• Weitergeführt mit <open P03> und <open P05>
• <pause>, <review> und <retro> im Anschluss
• Aus dem Output entstand diese Anleitung + ein PDF-Cheatsheet

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📦 Downloads & Weiterverwendung

• 📄 PDF (Cheatsheet-Version)
• 🖼️ 8 Slides (für Mitglieder)
• 📎 Notion Template (auf Anfrage)
• 🌐 tarena.info/metaprompts (Link zur öffentlichen Version September 2025)

Einfach anfordern oder herunterladen – ready to use. Free to Share (mit Quellenangabe)

🆕 Update 06.09.2025: Seit diesem Artikel haben wir unser MetaPrompt-System weiterentwickelt. → Zum 360°-MetaPrompt-Artikel

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🌀 Schlusswort

Das Metaprompt-System ist nicht nur ein Ordnungstool. Es ist ein neuer Gesprächsstil mit deiner KI – bewusst, klar, resonanzbasiert.

Es hilft dir, nicht nur mehr aus deinen Sessions herauszuholen, sondern auch mehr über dich selbst zu erfahren.

🌀 Deine KI ist nicht nur ein Assistent. Sie ist ein Spiegel.

Mit dem richtigen Metaprompt erkennt sie, was wirklich zählt. Und du bleibst verbunden – mit deinen Ideen, deinen Projekten, deinem Flow.

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Bereit? Dann gib einfach ein:

<summary>

…und alles andere folgt von selbst. 💙

Wie aktiviere ich das Meta-System?

• Einsteiger können den Hintergrund, wie man Metaprompts aktiviert, hier lesen
• Hier klicken, um alles zu erfahren – die neue und beste Metaprompt Version komplett vollständig und effizient einzusetzen

Wie komme ich zum ausführlichen Metaprompt Ratgeber von Tarena?

🆕 Update 06.09.2025: Seit diesem Artikel haben wir unser MetaPrompt-System weiterentwickelt. → Zum 360°-MetaPrompt-Artikel

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