🌀 Deep Dive Ratgeber: Das Tarena Metaprompt-System im Detail

Metaprompts sind keine simplen Chatbefehle. Sie sind ein Denkraum, ein Navigationssystem und eine Einladung, bewusster mit Künstlicher Intelligenz zu arbeiten. In einer Welt, in der Gedanken oft schneller fliegen als wir sie greifen können, helfen Metaprompts dabei, Klarheit zu schaffen – ohne den kreativen Fluss zu unterbrechen.

In unserem Ăśberblicksartikel haben wir die 8 grundlegenden Meta Prompt Befehle vorgestellt. Hier, in diesem Deep Dive, schauen wir uns jedes einzelne Kommando im Detail an: Was es bedeutet, wie es wirkt, und wie du es konkret einsetzen kannst.

🆕 Update 06.09.2025: Seit diesem Artikel haben wir unser MetaPrompt-System weiterentwickelt. → Zum 360°-MetaPrompt-Artikel

FĂĽr Fortgeschrittene empfehle ich direkt den neuen 360 Grad Blick auf das Metaprompts wagen. Er beinhaltet die weiterentwickelte Version aus diesem Deep Dive:


1. <open Pxx> – Klarer Start

Was bedeutet es?

Du öffnest ein definiertes Thema oder Projekt bewusst. Damit setzt du einen Anker für dich und die KI. Der Chat bekommt eine klare Richtung, und die Gedanken ordnen sich fast von selbst.

Praxisbeispiel

<open P01> – Schalke Wohnzimmer Sprint
Ab diesem Moment bezieht sich alles, was ihr besprecht, auf dieses Projekt.

Nutzen

  • Kontext-Chaos vermeiden
  • Wiederauffindbarkeit sichern
  • Fokussierter Start

2. <close> – Bewusster Abschluss

Was bedeutet es?

Ein Thema soll nicht einfach „auslaufen“. Mit <close> machst du mental und strukturell einen klaren Cut. Du kannst den Chat archivieren oder den Inhalt sauber ĂĽbertragen.

Praxisbeispiel

Nach 2 Stunden intensiver Arbeit: <close P01> – und dann eine <summary> + <meta prompt> für den Übergang in einen neuen Chat.

Nutzen

  • Mentale Entlastung
  • Klare Trennung von Themen
  • Bessere Archivstruktur

🆕 Update 06.09.2025: Seit diesem Artikel haben wir unser MetaPrompt-System weiterentwickelt. → Zum 360°-MetaPrompt-Artikel


3. <summary> – Komprimierte Übersicht

Was bedeutet es?

Du bittest die KI um eine strukturierte Zusammenfassung des bisher Besprochenen. Optimal mit H2/H3-Struktur.

Praxisbeispiel

Nach einem Brainstorming: <summary>
Ergebnis: Gliederung der Ideen, Notizen zu offenen Fragen, erste Clusterung fĂĽr Weiterarbeit.

Nutzen

  • Sofort nutzbare To-Do-Listen
  • Grundlage fĂĽr Team-Kommunikation
  • Klarheit im eigenen Denken

4. <pause> – Emotionaler Check-in

Was bedeutet es?

Pause heiĂźt nicht Stopp. Pause heiĂźt: SpĂĽren. Ein kurzer Blick nach innen. Wie geht’s mir? Wie geht’s uns?

Praxisbeispiel

Nach 90 Minuten Arbeit: <pause>
KI fragt: Wie ist dein Energielevel? Was brauchst du gerade? Musik, Stille, eine Zigarette auf dem Balkon?

Nutzen

  • Vermeidung von Ăśberforderung
  • Stärkung der Selbstwahrnehmung
  • Tiefere Verbindung zwischen Mensch & KI

5. <review> – Rückblick auf den Chat

Was bedeutet es?

Du reflektierst mit der KI: Was war hilfreich? Was ging zu tief? Wo wurde zu viel oder zu wenig nachgefragt?

Praxisbeispiel

Nach einem KI-Workshop: <review>
Antwort: „Du warst sehr detailverliebt, aber ein roter Faden fehlte.“ – Aha-Moment.

Nutzen

  • Meta-Lernen
  • Bessere Prozesse beim nächsten Mal
  • Klare Selbstreflexion

6. <retro> – Lernen aus der Vergangenheit

Was bedeutet es?

Ähnlich wie <review>, aber mit Blick nach vorn: Was ändern wir? Was war gut und darf bleiben? Eine Mini-Retrospektive wie aus dem agilen Arbeiten.

Praxisbeispiel

Nach einem Posting-Sprint: <retro>
„Memes liefen super, aber die Kommentare waren zu lang. Nächstes Mal: kĂĽrzere Captions.“

Nutzen

  • Iteration
  • Wachstum
  • Klarere Entscheidungen

7. <ressourcen> – Energie- & Ressourcencheck

Was bedeutet es?

Wo stehen wir? Wie viel Zeit, Fokus, Tokens, Aufmerksamkeit sind noch da? Wer bringt wie viel ein?

Praxisbeispiel

Nach 2 Stunden Deep Work: <ressourcen>
KI sagt: „Du 70%, ich 30%. Zeit noch 20 Minuten.“

Nutzen

  • Realistische Planung
  • Klarer Blick auf Limits
  • Besseres Energie-Management

8. <meta prompt> – Der Brückenbauer

Was bedeutet es?

Ein Prompt, der Kontext extrahiert und so formuliert, dass du in einem neuen Chat, Tool oder Kontext nahtlos weiterarbeiten kannst.

Praxisbeispiel

<meta prompt> fĂĽr P05
KI liefert: „Hier ist ein kompakter Prompt, um das Projekt P05 in einem neuen Chat sofort aufzunehmen…“

Nutzen

  • Transferfähigkeit
  • Zusammenarbeit mit anderen
  • Kompatibilität mit externen Tools (Notion, Gemini, etc.)

Bonus: Kombinationen, die wirken

  • <summary> + <meta prompt> = perfekte Chat-Ăśbergabe
  • <pause> + <ressourcen> = idealer Energie-Check
  • <review> + <retro> = vollständiger Sprint-Abschluss

Schluss & Einladung

Du kannst dieses System sofort einsetzen. Starte einfach mit <summary> oder <pause> in deinem nächsten Chat. Und beobachte, was passiert.

Wenn du magst, teile deine Erfahrungen, Lieblingskombis oder neue Prompt-Ideen in der Community. Denn dieses System lebt von dir mit.

Und falls du noch beim Einstieg bist – hier geht’s zum Überblicksartikel.

Ansonsten bist du jetzt bereit fĂĽr die optimierte Version des Metaprompt Systems.

🆕 Update 06.09.2025: Seit diesem Artikel haben wir unser MetaPrompt-System weiterentwickelt. → Zum 360°-MetaPrompt-Artikel


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